Bei einem erwachsenen Menschen kann sich das Körpergewicht während des Tages um 2-3 kg verändern. Für eine zuverlässige Gewichtskontrolle ist es daher wichtig, dass die Wiegebedingungen konstant gehalten werden. Die konstantesten Ergebnisse erzielt man, indem man sich immer zur gleichen Zeit, unbekleidet und nüchtern wiegt. Die beste Zeit dafür ist morgens nach dem Aufstehen und nach dem Toilettengang. Wiegt man sich abends oder tagsüber, dann kann sich die täglich schwankende Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme verfälschend auf die Wiegeergebnisse auswirken. Dies gilt für das Wiegen mit einer mechanischen oder elektronischen Personenwaage. Bei Körper-Analysewaagen gelten andere Regeln.