Wer abnehmen will, der kommt um eine tägliche Gewichtskontrolle nicht herum, denn gesundes Abnehmen geht in kleinen Schritten. Aber auch wer sein Gewicht halten will, tut gut daran, sich regelmäßig zu wiegen, um gegebenenfalls einer Gewichtszunahme rechtzeitig gegensteuern zu können.